03 octobre 2014

Objectif Yoga : bilan 1 mois

(source photo)  Déjà un mois que je vous ai parlé de mon nouvel objectif : faire une petite séance de yoga le matin, au saut du lit, tous les jours. Comme promis je viens donc vous faire un petit bilan.   Pour commencer je trouve important de vous dire que cette habitude fut difficile à prendre. Étant une grande adepte de la thérapie par le sommeil (entendez par là que plus je reporte mon réveil, mieux je me porte) j'ai eu beaucoup de mal à m'obliger à me lever un peu plus tôt que prévu pour faire cette séance.... [Lire la suite]
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29 août 2014

Objectif Yoga

(Photo de Eric Lon prise sur Flickr)    L'année scolaire passée j'avais commencé les cours de yoga proposés par l'université. J'aimais beaucoup mais les horaires ne s'accordaient pas avec mon planning de cours, donc je loupais régulièrement des séances. Je ne peux pas dire que j'ai été une élève assidue. Néanmoins, ces séances d'une heure me faisaient beaucoup de bien. Je me sentais plus zen, moins stressée après. Et aussi de meilleur humeur. Me recentrer sur moi-même  après une longue journée de cours, assise sur... [Lire la suite]
Posté par Saradote à 09:00 - Commentaires [8] - Permalien [#]
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